TRIALCLASS｜水中運動體驗課｜鍛鍊核心肌肉 新一期水中運動體驗課日期更新啦！ 今次會喺觀塘游泳池開課！ 建議​參與對象： 1）​需要喺水度運動但不懂游泳之人士 2）怕水且準備學游水人士 3）痛症人士 4）要鍛鍊核心肌肉、減磅消脂

TRIALCLASS | 水中運動體驗課｜鍛鍊核心肌肉 水中運動體驗課正式招生🎉 而家天氣涼涼地先開班就估到呢項運動可以令人熱焫焫🔥 即使未識游水、唔熟水性的人都可以參與的水中運動💁🏻‍♀️！

【 游水小知識｜經期時游水｜女生游水】 好多社員都會問經期嘅時候教練點解可以照樣落水教班🤷🏻‍♀️？經期可唔可以游水？ 我哋今次簡單咁同女生們分享一下棉條同月經杯嘅小知識！🥳